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19 novembre 2008 3 19 /11 /novembre /2008 15:09
Dimanche dernier, 16 novembre 2008, c'était donc la journée nationale du huit, le bateau roi de l'aviron. Comme ça devient une tradition, eh oui c'est la deuxième année, les Loisirs d'Annecy-le-Vieux y était ! Avec deux huits, un de garçons et un de filles, original !
Les filles : Rachel, Lucile, Isabelle, Sophie, Pascale, Claire, Fabienne et Anne-Valérie. On notera que le barreur n'était pas une fille. Personne n'est parfait...
En action (juste avant le pont) :
15'24... ça s'améliore d'année en année.

Et les gars : Didier, Damien, Jacques, Christian, Philippe, David, Daniel (il se cache car il a honte de ramer en couple) et Stéphane.
On notera que le barreur n'était pas un garçon. Personne n'est parfait...
Aussi en action (là, après le pont) :
13'00... pas mal, très peu ramer en huit, jamais tous ensemble, des vrais loisirs quoi ;-)

Et toute la bande qui se désaltère (enfin pas tous, y'a des gars sérieux, comme moi) :



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13 novembre 2008 4 13 /11 /novembre /2008 21:33
Dimanche dernier, le 9 novembre 2008, il y avait une animation départementale à Annecy-le-Vieux, des petites courses de 500 mètres, quoi ;-) On avait réussi à monter un bateau-ponton (bateau monté au dernier moment) pour courir en quatre de couple Loisirs (4x) mais le vent s'est levé sur le coup de midi et les dernières courses ont été annulées. Quel dommage, on était fin afuté pour battre nos amis de Sévrier.
Espérons que le temps soit meilleur pour la journée de huit, le dimanche 16 novembre, qui pour notre ligue se déroule à Villefranche-sur-Saône, comme d'hab en fait. Quatre kilomètres, là on rigole plus. Le CSAV Annecy-le-Vieux a inscrit deux huit, deux huit loisirs, les compéts ne font pas le déplacement. Donc un huit de gars et un huit de filles, original non ? ;-)
Cette année on va le faire en huit de couple (8x+), notre huit de pointe a des problèmes de dame de nage. Et c'est un peu dur de trouver des pointus chez les Loisirs, c'est dommage.
Je me suis donc m'y à recourir le soir pour retrouver la forme, parce que côté aviron, c'est pas mal de yolettes débutants et donc beaucoup de barre, ça fait juste. Déjà donc deux lundi soirs de petits parcours de course à pied à petite allure avec une bonne accélération à la fin. Et je rajoute à ça un gros parcours de 8 km par semaine. J'en ai fait un hier, bon premier tiers rapide, deuxième tiers douloureux et fin en beauté :-)
Ce soir j'ai remis ça, même parcours, ouille beaucoup plus dur :-( Jambes lourdes, cul lourd, si je vais vite, je m'essoufle vite, dur, dur...
Bon demain repos.
Samedi, sortie en huit, du moins j'espère.
Et dimanche, quatre kilomètres à fond :-)

Le site de Villefranche avec les engagements : pleins de huit ! Et pleins de huit loisirs !!! Et y'a même des angloches, de coins paumés qu'on connait pas trop, d'Oxford et de Cambridge.
PS : Marion Rialet du CSAV est inscrite toute de même dans un huit FFSA avec la Balmary, la Le Nepvou, etc.
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20 octobre 2008 1 20 /10 /octobre /2008 14:33
Superbe fin de semaine, alors faut en profiter, samedi yolette « ookie » de débutants, dimanche 8x+, lundi soir (dernier lundi sur l'eau !) 2x. Ouch...
Il commence à y avoir moins de monde sur le lac et c'est une bonne chose. Allez une petite pensée pour nos
« chers amis » skieurs nautiques :

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16 octobre 2008 4 16 /10 /octobre /2008 17:28
Après un mois de septembre et le début d'octobre calme, très calme même, vu que je n'allais au club d'aviron qu'une fois par semaine, c'est reparti. Cette fin de semaine, 11-12/10, c'était donc un 8+ (huit de pointe) le dimanche et un 4x "avec la bande des vétérans", le lundi soir. Pour décrasser, ça décrasse...
Faudrait que je reprenne mes courses à pied du soir aussi, histoire d'avoir un peu d'endurance, parce que là c'est un peu juste...

Journée du huit : J-30...
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16 septembre 2008 2 16 /09 /septembre /2008 11:36
Bon bin, fô bien reprendre. :-)
J'ai un peu arrêter de blablater sur mon taglibro pour cause de plein de changement, principalement un déménagement. Je suis toujours sur Annecy mais dans les cartons et avec quelques menus travaux à finir... Et sans accès internet bien sûr ;-)
Côté aviron, c'est toujours le CSAV-Annecy-le-Vieux, mais ça va être calme pendant un moment. J'ai fait les journées portes-ouvertes du club, du moins quand on était pas submergé de flotte ! Et on va reprendre lentement d'autant que mon coude que j'ai esquinté en juin me fait toujours un peu de misère.
Objectifs : formation des débutants (tiens, les résultats des examens fédéraux sont enfin sorti, et... j'ai réussi l'éducateur... plop, champagne), pi on va quand même essayer de monter un huit pour la journée nationale du huit, c'est le 16 novembre cette année.
Allez à plus...
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5 mai 2008 1 05 /05 /mai /2008 15:02
Bona unua sabato-dimanĉo de majo ;-)
Matena sabato, elireto en skifo, belega lago, bonegaj sentumaĵoj, kia feliĉo. Post lastaj lernadoj kaj la posttagmezo, tio estas la remada edukisto ekzameno al Aix-les-Bains. Kaj ? Oni nun atendas... ;-)
Premier samedi-dimanche de mai bien rempli ;-)
Samedi matin, tout petit tour en skiff, lac génial, bonnes sensations, ça fait plaisir. Après dernières révisions puis l'après-midi, passage de l'examen d'éducateur fédéral d'aviron à Aix. Euh ? On va attendre les résultats maintenant... ;-)

Fota reiro en februaro kaj marso 2008-a - Retour en photos sur février et mars 2008
Kiel mi havas tempon, mi klasas remadajn fotojn kiu mi fotas kaj aliaj fotas. Jen :
Comme j'ai un peu de temps je trie tout une floppée de photos d'aviron que j'ai faite et qu'on m'a envoyé. J'ai le temps le serveur Free où je les pose est en rade. Ca fait 15 jours, ça c'est du service "Free.fr" (Pub). Il y en a quelques unes que j'ai reprise pour agrémenter mon "Remada libro", les voici :



Dankon, Filipo F. :-)
Merci, Philippe F. :-)
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2 mai 2008 5 02 /05 /mai /2008 14:49
Remada libro, la reiro ! Mi havis kelkaj malhelpoj kaj mi ĵus lernas miajn lecionojn por la remada edukisto ekzameno. Tio estas sabato, morgaŭ ;-)
Le journal aviron, le retour ! J'ai eu quelques soucis et je suis en pleine révision de mes cours pour l'examen d'éducateur fédéral d'aviron. C'est samedi, demain ;-)

Marso kaj aprilo 2008-a - Mars et avril 2008
Resume : Oni preparis la jara regatto de Anesio-la-Maljuna. Mi bone volus fari veteranan konkurson sed tio estis la hekatombo ;-) Post oni iris al Liono por la transiro de Liono sur la Saono. Balda
ŭ, mi parolos pri tiu afero, sed mi devas labori...
En résumé : On a préparé la régate annuelle d'Annecy-le-Vieux. J'aurais bien voulu faire une course vétéran mais ça a été l'hécatombe dans nos rangs ;-) Après on a été à Lyon pour la traversée de Lyon. Bientôt, je reviendrais sur ces trucs, mais je dois aller bosser...
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3 avril 2008 4 03 /04 /avril /2008 16:34
Sabato - Samedi 22 mars 2008
Ventas, la lago estas ondata :-(
Il y a du vent, le lac est dégueu. Ca sera donc course à pied jusqu'à la pointe de la Puya, ce qui doit faire dans les bons 6 kilomètres, puis un peu d'ergo, 15'.


Dimanĉo - Dimanche 23 mars 2008
Ĉiam la suda vento do ondoj, sed... oni eliras kaj tio estos la kalmo !
Toujours du vent du sud donc des vagues, mais... on insiste, on sort quand même avec l'idée d'aller se planquer dans la petite baie des Marquisats. Après une petite traversée du 2000 agitée, le vent se calme et on va avoir un lac nickel de chez nickel. On file sur Sévrier, puis sur la plage de Saint-Jo et traversée, le grand jeu :-)
Bonne sortie en double, avec une ancienne compèt comme bibi, et je suis bien fatigué ;-)
Mia ĉapo estas vere belega... - Il est vraiment beau mon bonnet...

Lundo - Lundi 24 mars 2008
Seanco en muskoladejo.
Séance
au sol. La course à pied, ça va de mieux en mieux, j'attends pas des vitesses faramineuses mais j'arrive à suivre, je suis content. Ergo, je pars pour un 2'15/500 et finalement je fais du 2'10 pendant 20'.
PPG, étirements, dodo.

Merkredo - Mercredi 27 mars 2008
Ĉambrobiciklas, kvardek minutoj. Malrapide por konsumas la lipidojn...
Vélo d'intérieur, 40 minutes
. Rythme lent pour taper dans les lipides...

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21 mars 2008 5 21 /03 /mars /2008 14:05
Sabato - Samedi 15 mars 2008
Jen tempo de reskribi esperanton !
Bela lago, suno, ne vento. Tio estos eliro kun joleto.

Beau lac, soleil, pas de vent. Ce sera sortie en yolette. Pour cause de travaux dans le hangar - le club d'à côté se dote de vestaires et douches neufs - nous n'avons plus de huit, plus de quatre barré de couple, c'est un peu la misère. Pi je suis à la bourre un peu, il est vrai. Bonne sortie tout de même, d'autant, que le temps se maintient. Quelques exercices techniques et ça s'améliore. On file jusqu'à Saint-Jorioz - la plage ! 18 kms tout de même.


Dimanĉo - Dimanche 16 mars 2008
Hodiaŭ, pluvas kaj ventas. La konkuruloj ne iras al Liono, la konkurado ne estos farita. Ni agoras boaton.
Aujourd'hui, c'est pas beau, il pleut et il vente. Les compétiteurs ne vont pas à Lyon, la compétition est annulée. Nous réglons un bateau. Ça me déprime, je ne vais même pas faire d'ergo...


Lundo - Lundi 17 mars 2008
Seanco en muskoladejo.
Séance
au sol. Bonne course à pied, je fais tout le parcours avec les coureurs moyens et je rattrape le groupe devant à la fin. A l'ergo, coup de mou au bout de cinq minutes, j'étais parti à 2'05/500 pi pouf, ça va pô, je fais 20' à 2'15. PPG, gainage, étirements ok.

Ĵaŭdo - Jeudi 20 mars 2008
Ne vespera piedkuro tiu semanjo. Do tiu mateno, estas suna, mi bicikle iras al mia laborejo.
Pas de course à pied le soir cette semaine. Donc ce matin, il fait beau, je vais bosser à vélo. C'est écolo et ça économise de l'essence. 4kms aller c'est pas très sportif mais c'est au moins ça, même si j'ai une petite côte à la fin que je monte super doucement pour pas arriver trempé de sueur. L'informaticien n'est pas réputé pour son allure mais l'odeur de fauve c'est moyen quand même.
Ça faisait un moment que je l'avais pas fait et je trouve que les gens en voiture roulent quand même comme des malades.
Bah, on a des écolos conseillers municipaux à Annecy (sur une liste de droâte tout de même...), ça va certainement changer plein de choses ;-)

Vendredo - Vendredi 20 mars 2008
Primavero : neĝas. Unua neĝo en Anesio por tiu « vintro ». Normala...
C'est le printemps : il neige. C'est la première neige sur Annecy de « l'hiver ». Normal...


Sporte eta semajneto... necesas. Eta ankaŭ por la esperanto...
Très petite semaine... il en faut.
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18 mars 2008 2 18 /03 /mars /2008 21:01
Samedi 8 mars 2008
Bela lago, suno, ne vento, tio estas tago por eliro kun la roza duoblo Vega !
Beau lac, soleil, pas de vent, c'est un jour à sortir le
double Véga rose ! J'embarque une jeune loisirs motivée et dont c'est le baptême dans ce type de bateau. Et oui, ça change des yolettes, faut travailler les hauteurs de main, le bateau est... sensible ;-)
Le bilan est positif, bonne séance de découverte technique.

Dimanche 9 mars 2008
Re-beau lac, re-soleil, re-pas de vent, c'est...
Allez zou, ce coup-ci ce sera avec un rescapé de notre quatre barré vétéran de l'année dernière. Bonne grosse séance, dans les 19 kms (petit tour du lac avec traversée St-Jo - Menthon avec tous les bateaux). On fait quelques départs, le bateau « décolle » bien. Sur 10 coups c'est pas mal :-)
Pas mal le cadre, n'est-il pas ? :-)

Lundi 10 mars 2008
Séance
au sol. Bonnes sensations.

Mercredi 12 mars 2008
Course à pied le soir avec le jour qui tombe de plus en plus tard, héhé. Mon tour habituel mais un peu plus rapide, je m'accorde 6 pulsations de plus et ça passe...

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